揭秘陈乔恩怎么减肥的

2013-06-06 10:54:59 来源:3号娱乐网
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小S曾经说过这样一句话,要么瘦,要么死。这句话被引为经典,减肥是要靠长期坚持才有效果的。不是一天两天就能看到效果,明星们减肥也是一样。陈乔恩是怎么减肥的呢?下面小编就揭晓陈乔恩减肥秘诀。陈乔恩怎么减肥

小S曾经说过这样一句话,要么瘦,要么死。这句话被引为经典,减肥是要靠长期坚持才有效果的。不是一天两天就能看到效果,明星们减肥也是一样。陈乔恩是怎么减肥的呢?下面小编就揭晓陈乔恩减肥秘诀。

揭秘陈乔恩怎么减肥的

陈乔恩怎么减肥的

陈乔恩是怎么减肥的一、她爱喝热茶,除油解腻好清爽。

乔恩不喝汤,因为汤品通常含有大量的盐分与调味料,容易造成浮肿。但是每天一定随身携带热茶或热开水,随时补充大量茶水。

她笑说自己活像老人家,因为每天都有自己泡老人茶的习惯。由于最近正在主持美食节目,难免有大啖美食佳肴的机会。通常在大鱼大肉过后,乔恩会饮用大量的茶,除了帮助消化,顺便油切一下。

陈乔恩是怎么减肥的二、勤练羽球,手臂肌肉结实。

讨厌晒太阳的乔恩,特别喜欢从事室内运动,像是羽毛球或者壁球都是她的最爱。在忙碌的工作之余,也不忘来场羽毛球PK赛。透过大量流汗,有助于体内新陈代谢,让人活力充足,精神舒爽。在尽情挥拍的同时,也把蝴蝶袖通通甩开,锻炼出优美的手臂线条。

揭秘陈乔恩怎么减肥的

陈乔恩怎么减肥的

陈乔恩是怎么减肥的三、向油炸物、甜食说不。

平日对于油炸物、甜食还有含糖饮料非常忌口,并且毅力十足地坚持着。曾经有1次,乔恩驻足在盐稣鸡小吃摊前长达两分钟之久,为了该不该吃香喷喷的盐酥鸡内心交战不已,丰富的表情全写露在脸上。看在卖盐酥鸡阿伯的眼里,想必一定非常于心不忍吧。

陈乔恩是怎么减肥的四、勤加按摩,纤细美腿非梦事。

对于这位长腿姐姐,我们很好奇她对于腿部有没有特别的保养之道。她说因为平日长时间穿着高跟鞋,常常使腿部浮肿,所以回到家后她最喜欢抹上凉凉的按摩霜,然后再使用腿部按摩机,消除双足的疲劳。

陈乔恩是怎么减肥的五、清淡膳食,永保健康与窈窕。

工作忙碌的乔恩,对于饮食可不马虎。平日都会乖乖参考专业营养师提供的健康菜单料理1日3餐。她不像一般节食成瘾的女星,即使通告密集、工作满档,或者减肥中,也不会选择什么都不吃。

应工作需求时常出外景的乔恩不喜欢外食,因为工作人员提供的便当往往热量破表又很油腻,所以都是自己带便当。

看了陈乔恩是怎么减肥的?大家是不是心里有数了呢?除了陈乔恩自己的减肥心得,小编还收集其他几种减肥方法,希望能帮到大家。

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