孕妇能吃紫菜吗

编辑:第三时尚网2013-05-16 12:03:20
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文章简介:紫菜是健康的食物,在我们日常生活照非常常见,那么孕妇能吃紫菜吗?答案是肯定可以的,孕妇吃紫菜对身体也有益处,紫菜中的碘对孕妇和胎儿是很有必要的,但是不

紫菜是健康的食物,在我们日常生活照非常常见,那么孕妇能吃紫菜吗?答案是肯定可以的,孕妇吃紫菜对身体也有益处,紫菜中的碘对孕妇和胎儿是很有必要的,但是不能过量吃,否则物极必反。小编也顺便带来几道紫菜孕妇食谱的做法。

孕妇能吃紫菜吗

孕妇能吃紫菜吗

可以吃的,适当吃不会有问题。紫菜营养丰富,含钙量高,孕期吃海带、紫菜都利于宝宝健康发育!但不要过量,怀孕期间,补充一定的碘对孕妇和胎儿是很有必要的,因此适当吃是有益的,但又因紫菜含有大量的碘,孕早期碘摄入过多可能导致畸形。紫菜,是在海中互生藻类的统称。紫菜属海产红藻。叶状体由包埋于薄层胶质中的一层细胞组成,深褐、红色或紫色。它富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇,可作为治疗孕妇水肿的辅助食品;紫菜性味甘咸寒,具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等。《本草纲目》载“瘿瘤脚气者宜食之”。《随息居饮食谱》载“和血养心”。脾胃虚寒者忌食。紫菜是海产食品,容易返潮变质,所以孕妇在打开包装后应尽快食用,孕妇可以吃紫菜,但有些过敏的孕妇,不可以吃紫菜。