每个明星或多或少都有一套自己的瘦身理论及心得,究竟让她们保持苗条好身材的秘诀在哪里呢?明星瘦身专题收集韩国明星减肥方法与食谱,帮您快速瘦身成功!
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八代糖果日本奶片助曹颖减重20磅 声称想瘦就瘦2013-08-08
导读:明星,其实也是普通人,也会结婚生子。但我们发现,无论是平时,还是产后复出,很多女星似乎都没有过 >>> 查看全文
如何练习健身操 健美身材2013-07-07
好身材并不是指消瘦的身材,而是健美的。那么,如何练习健身操呢?下面就教你练健身操,中国人更适合通过练习健身操来练身材哦。如何练习健身操如何练习健身操 健康的定义与健身操健康的定义是指在身体、心理和社会 >>> 查看全文
三个减肥瘦身床上运动2013-07-07
懒人闹钟是不是你最常用的招数?铃声响了还要在床上赖个十多分钟才肯起来,这段时间的睡眠质量并不高,而且会让你起床后没有精神。既然十分钟是放空的时间,不如来做做减肥瘦身床上运动。减肥瘦身床上运动减肥瘦身床 >>> 查看全文
运动减肥误区有哪些 避开误区健康轻松瘦身2013-07-07
很多MM运动减肥了可是却瘦不下来,而且会觉得运动减肥很难坚持,是怎么回事呢?下面,是经常出现的一些运动减肥误区,看看你有吗?运动减肥误区运动减肥误区一、饥饿的时候运动很多人觉得在饥饿的状态下运动会消耗更 >>> 查看全文
正确的跳绳方法让你快速燃脂瘦身 怎样跳绳减肥2013-07-07
不少MM担心跳绳减肥会让腿变粗,那么跳绳减肥真的会让小腿变粗吗?怎样跳绳减肥呢?下面专家一一来为你解答。怎样跳绳减肥 网友求助:我的运动情况是这样的,每天跳了1500下,中午12点到一点跳完。其实很容易坚持 >>> 查看全文
跑步减肥的正确方法2013-07-07
跑步是最简单最热门的有氧运动,不仅可以减肥,还有益健康。不少忙碌的上班族和懒MM都会选择跑步减肥。但其实这种运动减肥方法也并不说可以随便跑跑就能减肥哦,除了贵在坚持外,还有很多需要注意的要点,下面就一 >>> 查看全文
跑步减肥的最佳方法2013-07-07
跑步是一种非常有效的有氧减肥方法,能加快燃烧脂肪,有效地减掉多余赘肉。但是跑步减肥并没有说起来的这么简单哦。下面就带来跑步减肥的最佳方法,彻底掌握跑步减肥方法的要领,正确跑步,瘦身效果才不错哦。跑步 >>> 查看全文
教你正确的运动减肥方法2013-07-07
跳绳可以减肥吗?这是很多人的疑问,而且对于跳绳减肥MM们肯定有很多的疑问,下面就来帮你一一解答这些有关跳绳可以减肥吗的疑问,教大家正确进行运动减肥。跳绳可以减肥吗跳绳可以减肥吗 跳绳的好处跳绳每小时消耗 >>> 查看全文
让你摆脱腿部肥肉练出美腿2013-07-07
跳绳减肥方法是很多朋友都用过的减肥方法。但是一般的跳绳减肥方法,双腿容易产生肌肉,那怎样跳绳才能瘦腿又不长肌肉?下面就推荐几个另类跳绳减肥方法,让你摆脱腿部肥肉,练出美腿。跳绳减肥方法跳绳减肥方法 1 >>> 查看全文
在家怎么减肥2013-07-07
很多MM窝在家里,所以很多人都在问在家怎么减肥?下面就介绍超便宜的塑料瓶可以帮到你,让你在轻松的锻炼中消除大腿内侧的小肉肉和手臂肉肉哦!在家怎么减肥在家怎么减肥 怎样选择塑料瓶?矿泉水瓶较软,可用于面部 >>> 查看全文
倒着跑步减肥方法2013-07-07
少吃多运动,是最好的减肥方法。你已经厌倦了跑步减肥? 下面就推荐你倒着跑步减肥方法,可以帮助您锻炼到平时较少锻炼的肌肉群。跑步减肥方法倒着跑步减肥方法 雕塑大腿臀部肌肉运动生理学家指出,倒着跑步这种起 >>> 查看全文
三周走路减肥方法2013-07-07
走路减肥方法既方便简单,有经济实惠,不需要花一分钱就能轻松瘦身。下面就详解介绍三周走路减肥方法,帮助快速燃烧脂肪实现瘦身。走路减肥方法走路减肥方法1、斜坡运动走斜坡(例如楼梯和车库斜坡路)消耗的热量要比 >>> 查看全文
如何有效运动减肥 把握运动强度减肥少走弯路2013-07-07
运动减肥是一项不错的减肥方法,但是很多MM发现运动减肥特别容易累,那如何有效运动减肥呢?下面就教你运动减肥的大致强度,让MM在运动减肥的道路上少走弯路,赶快看看吧。如何有效运动减肥如何有效运动减肥第一类: >>> 查看全文
运动减肥的最好方法2013-07-07
很多MM运动减肥了是有效果,但是觉得特别累,那运动减肥的最好方法是什么呢?下次就分享5个运动减肥技巧,教你轻松运动减肥,做个时尚瘦美人。运动减肥的最好方法运动减肥的最好方法1.张弛有度的有氧运动如果在半小 >>> 查看全文
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竞走减肥法
竞走减肥法能消耗平常普通走路10倍以上的脂肪,想瘦身的MM赶快试试吧,下面就介绍... 详细
秋季运动后什么时候喝水
秋季是运动减肥的最佳季节,很多人运动后都会喝水,但是大多数人的喝水方式是不正... 详细
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