饮食

最近虽然突然就不知道吃什么菜了?其实好像每天都这样吧，对买什么菜有一种选择困难，每天送孩子路上都会问一遍：宝宝，你今天想吃什么

快手糖醋排骨做法1、排骨焯水，控水后用开水冲洗一遍，沥干加盐、料酒、酱油、葱姜丝拌匀腌制5分钟。2、排骨置高压锅中蒸制，开锅后4

俗话说，一日之计在于晨，早餐对于一个人至关重要。不仅仅决定你的健康，还决定你的体重!告诉你一个坏消息：不吃早餐一年长胖22斤!英国

冬季天气寒冷，早上起早做早餐也是一件挺痛苦的事，今天分享一道用鸡蛋做的早餐，简单又快手，十分钟做一盘，好吃还有营养，韭菜是一种十分

说到大连的小平岛海胆，很多人不知道，大连是中国最核心的海胆产区。海胆是个适合中低温水质的海洋生物，多栖息于从潮间带至180米水

这款青瓜葱香松饼，是我处理家里剩余食材自己琢磨出来的一道小面食。我设想的味道很好，没想到成品的味道比我设想的还好，口感比我预

豆腐滑嫩可口营养丰富却总是易散易破想要煎出完整一块太难啦!其实只要在锅里抹点儿这个，煎、煮豆腐都不碎不散，还不粘锅!盐水泡一

双果大虾鸡胸拌干酪营养丰富、口感多样，简单漂亮又爽口的色拉。-需要材料-黄桃(根据大小) 1ndash;2个大虾仁 6个鸡胸肉 1片牛油

重要食材：鸡蛋：2个，净水：过多，鲜虾：6个，内置豆腐：半盒，盐，生抽，香油，香菜做法：1、筹备好需要的食材。2、鸡蛋羹要说容易，可也是有窍门的，第一步

香菇素有山珍之王之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品，人体所必需的8中氨基酸中，香菇就含有7种，香菇多糖能提高辅助性T细胞的活力

牛肉丸，虽然在外也有很多潮汕人开的牛肉店，但是吃着总没有在家吃得爽。生卤皮皮虾，在外地这么久就没有看到，把皮皮虾加酱油香菜大蒜

青椒牛肉配料：牛肉片、青椒、大蒜、辣椒、橄榄油、清水、酱油、蚝油、林、太白粉、鸡粉、盐、黑胡椒粉。做法：1、牛肉与牛肉腌料

是苦瓜吗？你最不爱吃的有多不爱吃苦瓜?你知道见到香菜会拒绝的人吧，那么见到苦瓜也会浑身拒绝，因为苦瓜的各种功效，常成为爸妈口中

食材：土豆2个、尖椒2根、小红椒1个、蒜4瓣、橄榄油1大勺、花椒1小把调味料：鲜味汁、生抽、盐、糖、醋做法1、土豆切丝，泡入清水中

鹅肉是理想的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的营养健康食品。其肉质肥瘦分明，滑爽鲜嫩，汤鲜味美。中医认为，鹅肉具有解五脏之热、补阴益

糖醋排骨糖醋味很浓郁，酸酸甜甜，很好吃。记得一定要看下方的小贴士!需要材料-小排一斤冰糖50克生抽10克老抽10克生姜10克黄酒30克

马上就放暑假了，孩子们是最高兴的。家长最开心的莫过于，不用绞尽脑汁地计划每天早餐给娃做点啥了。确实，从小学开始，孩子们的早餐要

我们这一代人，有油条情节，小时候油条不仅仅是夹在大饼里成一副大饼油条，配豆浆当黄金早餐，更多地还会被当作早餐的配菜。炸油条的大

每天清晨，最能激发能量的可能不是心中的小宇宙，而是一顿可口的早餐。早餐可以很简单，但不是凑合。北方的早点种类很多，但是我最爱的

牛肉干风味独特便于存放和携带，一直是很多人喜爱的休闲小零食，也是非常经典的家常必备小吃。很多人认为牛肉干制作方法很难，其实不

俗话说得好早上吃饱，中午吃好，晚上吃少可见早餐的重要性。今天跟大家分享一款营养又美味的早餐饼，做法简单，只需几分钟就能搞定一顿

红烧肉末烧茄子是一道开胃下饭的家常菜，做法并不难，但是味道很好，非常适合自己学着做，今天咱们就一起来看看吧。红烧肉沫茄子材料：茄

看到槐花想到了小时候的光景，在那个物质匮乏的年代，这些树上开的花就是我们的零食，放学后就会和小伙伴们跑到槐树林，一起采摘槐花，在

这个菜我家夏天经常吃，好吃还下饭，营养也丰富，娃娃菜类似于大白菜，属于大白菜的袖珍版本，所以被称为娃娃菜。帮薄甜嫩，味道鲜美，不要看

前几天分享了一个彩绘蛋糕卷，今天再分享一个芒果夹馅的蛋糕卷，制作过程和彩绘蛋糕卷一样，不同的是省略了手绘部分和调整了配方。习