饮食

喝粥，喝粥，天天喝。每日随意变化，才不会吃腻。记住粗细粮食要搭配，营养才均衡，有效地提高自身免疫力。杂粮拿来煮粥是最容易吸收，而且

鸡胸肉相对于猪肉,牛肉,羊肉这些肉类来说,鸡胸肉是鸡身上最大的两块肉,鸡胸肉味道鲜美,营养丰富,滋补养身,鸡胸肉蛋白质含量较

《围城》中有句名言：婚姻是一座围城，城外的人想进去，城里的人想出来。与老公热恋时，一门心思的想结婚，婚后两个家庭的各种琐事，感觉焦

红豆含有丰富的钾和铁，有利尿消肿的功效，同时对心脏、血管也有一定的保护作用;牛奶富含优质蛋白质，可补钙安神。两者搭配煮粥，香甜

在广州一年中的大部分时候都能吃到香甜可口的菠萝蜜，菠萝蜜的核煮后绵软，而且还有补中益气、生津止渴的作用。广州中医药大学第一

慢性宫颈炎可以吃海鲜吗 不可以 慢性宫颈炎患者最好是不要吃海鲜，海鲜属于发物，宫金孤雁患者有可能会因为吃了发物而导致炎症病情

一：辣椒的选材和配比1、要讲究辣椒的质量，干辣椒要肉厚籽少，颜色油润红亮;2、讲究辣椒品种的搭配，贵州的朝天椒，川西的二金条，渝黔一

排骨的方法很多，最著名的一种是炖排骨。这是最常听到和最经常看到的方法。红烧排骨在世界各地都很受欢迎，并且受到大家的喜爱。这

我国由于占地面积大而且是划分了非常多的区域的，有一句老话说得好一方水土养一方人，每个地区都会有着自己不同的一些饮食文化以及

蒸包子时北方地区经常做的一种主食，有菜有肉，柔软好吃。但是如果包子馅调不好也是会很影响包子的口味，一个小窍门让蒸出的包子鲜香

又要赶着时间去上班，不能迟到，有的人急了，就不会吃早餐，这样时间一长，就会影响自己的身体健康，所以，今天小面姨给大家带来5款早餐饼，如

说起厦门最热闹的地方，八市必须一提，这个被誉为厦门人的海鲜基地的市场，近些年可以说是热点不断，连谢霆锋潘玮柏都来打卡，更是游客最

今天是中秋节放假的第一天，是中国传统的团圆节，去年在孩子大佰家，今年轮到在我家吃饭。全家今年又添了两个孩子，所以我决定今天给孩

做茄子，很多人喜欢削皮，其实，茄子皮中营养丰富，去之可惜。茄子皮里面含有维生素B，维生素B和维生素C是一对很好的搭档，我们摄入了充足

这次来新疆，和小伙伴来了一场说走就走的旅行，九月正是吐鲁番的葡萄成熟的季节，我们一路开车从可可托海，经过江布拉克，来到了吐鲁番，越

今天为大家分享一道营养健康的凉拌菜西兰花拌木耳，西兰花和木耳都是非常好的营养食材，总所周知西兰花是公认的减脂好食材，西兰花中

食材：鸡爪600克，洋葱半个，泡椒20克，姜1块，蒜4瓣、柠檬1个，花椒1克; 柠檬鸡爪的做法：1.鸡爪洗净，切去指甲，洋葱半个切成块，姜1块切片，蒜4瓣

秋天了，天气转凉，中午的气温还是很热的，一天的温差还是挺大的，稍不注意就容易感冒。这个时候就要以清热、润肺、防秋燥的食物为佳。

俗话说：一夏无病三分虚，秋季一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。根据中医春夏养阳，秋冬养阴的原则

说到日常早餐美食，包子可能是我们使用频率最高的一款。毕竟包子不但能吃饱，而且能让我们吃得很开心。有时候即使没有任何饮品，包子

凤梨和菠萝区别凤梨和菠萝以前在我看来都是一样的，因为感觉也没多大的差别，可是后来偶然得知他们还是有区别的，下面就告诉大家几个

说到黄河，可是我们中国人的骄傲呢，它是我国自古很出名的一条河流，而且黄河流域孕育了多少代人，所以说我们总是将黄河称之为母亲河，黄

古典鸡尾酒Old-fashioned如果想点酒精度适中，能多喝几杯的，就选这款酒。 以威士忌为基酒，配以安格式苦精、方糖、苏打水等材料制作

天气变热，吃凉粉可以让人食欲大增，胃口大开。小编还记得夏天的时候最火的就是凉粉了，每次那些买凉粉的小摊前面都是排起了长队。小

提到西红柿鸡蛋汤，相信大家对这道菜一定不陌生吧，他可是小家庭餐桌上最常见的汤类美食，味道鲜美且非常的好吃。尤其是对于胃口不好