肥胖孕妇的饮食注意

编辑:第三时尚网2015-09-28 09:14:18
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文章简介:有些女性,一旦怀孕,为了保证胎儿的营养,就拼命加餐,结果导致体重大增。而研究发现,肥胖对孕妇和胎儿都无益处。肥胖的孕妇,由于体内脂肪蓄积,弹性相对减弱,分娩时容易造成滞产或分娩时宫缩无力,诱发大出

肥胖孕妇的饮食注意

有些女性,一旦怀孕,为了保证胎儿的营养,就拼命加餐,结果导致体重大增。而研究发现,肥胖对孕妇和胎儿都无益处。

肥胖的孕妇,由于体内脂肪蓄积,弹性相对减弱,分娩时容易造成滞产或分娩时宫缩无力,诱发大出血。此外,胎儿也身受其害,因为孕妇肥胖,胎儿就会营养过剩,发育过大成为巨大儿(体重大于4000克),势必造成分娩产程延长,影响胎儿心跳,胎儿出生后也容易终生肥胖。再者,有统计资料表明,妊娠期间,孕妇的体重增加超过13千克时,围产儿(怀孕满7个月到新生儿出生后一周的胎儿)的死亡率比普通孕妇生产的胎儿高2-5倍。

稍有肥胖的孕妇,一日热量应限制在5016-6270千焦(1200-1500千卡),过于肥胖者应限制在3762千焦(900千卡)以下,蛋白质为70-80克,盐的摄入在7克以下,同时限制脂肪和糖的摄入,多吃蔬菜和水果,以植物油为主,努力将体重控制在比孕前增加7-9千克的范围之内。