菠萝的营养价值及成效与忌讳

2017-01-18 18:05:19 来源:第三时尚网

菠萝,也叫凤梨,盛产于热带、亚热带,果形美观,汁多味甜,有特殊香味。【菠萝的营养成分】菠萝中含有蛋白质、原糖、蔗糖、碳水化合物、有机酸、氨基酸、胡萝卜素、膳食纤维、尼克酸、脂肪、维生素A、B族维生素

菠萝的营养价值及成效与忌讳

菠萝,也叫凤梨,盛产于热带、亚热带,果形美观,汁多味甜,有特殊香味。

【菠萝的营养成分】

菠萝中含有蛋白质、原糖、蔗糖、碳水化合物、有机酸、氨基酸、胡萝卜素、膳食纤维、尼克酸、脂肪、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E等。此外,还含有铁、镁、钾、钠、钙、磷等矿物质。

【菠萝的药用功效】

菠萝性平味甘,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效。菠萝含有“菠萝朊酶”,能分解蛋白质,食用肉类或油腻食物后宜吃些菠萝;还能溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部血液循环,消除炎症和水肿。菠萝所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎、高血压病患者有益。

【菠萝的食用禁忌】

1.发烧、湿疹、疥疮患者不宜多吃菠萝。容易加重病情。

2.溃疡病、肾脏病患者及凝血功能障碍者不宜食用。

3.即使菠萝好吃又营养,有吃菠萝过敏史的人也不能吃菠萝。

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